Onze voet heeft een lengteboog, ook wel mediale boog genoemd, en een transversale boog in het gebied van de achtervoet; spieren en gewrichtsbanden stabiliseren deze bogen. Een gebrek aan kracht en onjuiste of overmatige belasting kan er echter toe leiden dat de bogen zakken, wat pijn kan veroorzaken en de vorming van platvoeten, afgevallen bogen of spreidvoeten in de hand kan werken. Gedifferentieerde, functionele training van de voet- en kuitspieren, die rekening houdt met de anatomie en de dagelijkse belasting, bevordert kracht en coördinatie en daarmee de stabiliteit van de been- en voetassen.

De gebogen kant van de schachttrainer is gemodelleerd naar de natuurlijke kromming van de voet en helpt om de voet in een fysiologische voet- en beenaspositie te brengen waarin de voetspieren vervolgens kunnen worden getraind. Het apparaat kan worden gebruikt als evenwicht gyroscoop als het met de platte kant naar boven op een antislipmat wordt geplaatst. Zo kun je stabilisatie van de beenas trainen.