Fitness Kubus

Met oefeningen om spierkracht te trainen zonder extra apparatuur.

Deze vier kleine houten kubussen zijn je trainers voor een intensieve full-body workout of een sessie stretchoefeningen: Drie kubussen tonen 18 oefensymbolen, met elk een kubus voor het trainen of rekken van de voorste kernspieren, de rugspieren en de benen. Hiermee kies je eenvoudig je workout zonder dat je je zorgen hoeft te maken over het selecteren van de oefeningen en hun volgorde - de dobbelstenen doen dat voor je. De training is altijd uitgebalanceerd omdat alle belangrijke spiergroepen in het lichaam worden aangesproken. En het is gevarieerd, omdat elke worp met de dobbelstenen resulteert in een nieuwe combinatie van oefeningen - er zijn 216 combinaties mogelijk. De vierde dobbelsteen geeft het aantal herhalingen of de duur aan. Nu is het aan jou of je het bij één ronde laat of er meerdere aanpakt. Je kunt ook een tijd instellen waarbinnen je zoveel mogelijk rondes afwerkt.

Zowel de fitnesskubussen als de oefeningen nemen weinig ruimte in beslag. Dit betekent dat de handige kubussen in je bagage passen en dat je de oefeningen zelfs in je hotelkamer kunt doen. Je kunt de trainingskubussen ook meenemen als je gaat joggen en onderweg een training voltooien. Van armheffen en bergbeklimmen tot planken en squats, er is alles wat je nodig hebt voor een full-body workout, maar vooral de been- en kernspieren hebben baat bij de blokjestraining, net als de core stability. Een sessie met rekoefeningen, die je kunt combineren met de flexibiliteitskubussen, is een geweldige manier om de spiertraining in balans te brengen. Ook hier komen alle spieren en lichaamsdelen aan bod. Ken je niet alle oefeningen? Geen probleem! Het pakket wordt geleverd met 18 kleine kaartjes waarop de bewegingen in detail worden uitgelegd. Er zit ook een linnen zakje bij om alles bij elkaar te houden als je onderweg bent. Nu hoef je alleen nog maar te dobbelen.